Les ateliers Cuisine Thérapie ©
Cuisiner son bien-être
Se reconnecter à soi, explorer ses émotions, vivre une aventure sensorielle, entrer dans la créativité en toute liberté, se découvrir d’une façon originale, ou encore cuisiner son bien-être.
À propos
Une méthode innovante
Créée en 2015 par Emmanuelle Turquet, la Cuisine Thérapie © est une méthode d’accompagnement innovante et inédite inspirée de l’art thérapie. Elle est basée sur l’improvisation culinaire pour favoriser la découverte de soi. C’est une activité créative et sensorielle qui peut être bénéfique pour le bien-être général.
À propos
Qui suis-je ?
Après une reconversion professionnelle en 2008, je me suis formée au métier d’auxiliaire de puériculture. Depuis, je travaille en crèche avec passion, ayant à cœur d’accompagner chaque enfant et sa famille dans leur quotidien.
Au fil des années, j’ai ressenti le besoin de faire évoluer ma posture d’accompagnante et d’acquérir de nouveaux outils pour aider chacun à aller vers un mieux-être. C’est alors que j’ai découvert la Cuisine Thérapie ©, une véritable révélation pour moi.
Mes ateliers Cuisine Thérapie ©
Des ateliers adaptés à vos besoins, que ce soit de la découverte de la méthode ou alors plus approfondi.
Enfants
6 à 10 ans
DURÉE 1h30
Groupe de 6 enfants
tarif 25 €
Une approche libre, créative et bienveillante
Il ne s’agit pas ici d’apprendre une recette de cuisine ni de réussir un plat.
Adultes collectif
"Découverte"
DUrée 1h30
groupe de 4 personnes max
tarif 60 €
Dans cet atelier nous explorons ensemble la puissance de la Cuisine Thérapie ©.
C’est une occasion unique pour vous de vivre une expérience sensorielle et créative, loin du stress du quotidien.
Adultes collectif
"Introspection"
Durée 3h00
Groupe de 4 personnes max
tarif 110 €
Je vous propose un atelier de 3 heures, un temps privilégié pour aller plus loin dans la découverte de vous-même grâce à la puissance de la Cuisine Thérapie ©.
Plonger au cœur de votre créativité et de votre intériorité
Famille / Ami.e.s "En Duo" ou "Plus"
durée 1h30 (duo)
tarif 120 € (Duo)
Formule "plus" sur devis
Et si vous preniez le temps de vous retrouver autrement, à deux ou à plusieurs, dans un moment suspendu, loin du quotidien ?
Je vous propose un atelier hors du temps, à partager avec la ou les personnes de votre choix, pour créer ensemble, vous reconnecter et partager ce qui vous tient à cœur.
👥 Pour mieux se comprendre, autrement que par les mots
Mes accompagnements publics spécifiques
Des accompagnements adaptés à vos besoins et motivés par mon parcours personnel.
Pour accompagner l'adolescent dans ses changements
En établissement scolaire, associations, particuliers, mjc ...
L’adolescence est une période de transition intense, souvent marquée par des bouleversements émotionnels, physiques et identitaires. C’est un moment de vie où les jeunes se cherchent, se construisent… et se confrontent parfois à un mal-être difficile à exprimer.
Pour aborder la maladie autrement
Associations, particuliers, institutions, centres médicaux, ...
La maladie est une épreuve profonde, qui bouleverse autant le corps que le cœur et l’esprit.
Dès l’annonce, pendant les traitements, jusqu’à la guérison – et même au-delà – elle s’accompagne de peurs,
de douleurs, de fatigue, d’isolement…
Chaque personne vit ce parcours à sa manière, avec ses émotions, ses silences, ses besoins.
Et parfois, il est tout simplement difficile de mettre des mots sur ce que l’on traverse.
Pour accompagner une reconversion professionnelle
mfr, organismes de formation, associations, particuliers, ...
La reconversion professionnelle est bien plus qu’un changement de métier.
C’est un moment charnière, une période de remise en question qui amène à s’interroger profondément :
👉 Qui suis-je aujourd’hui ?
👉 Qu’est-ce qui a du sens pour moi ?
👉 De quoi ai-je besoin pour m’épanouir ?
Ce processus peut être à la fois libérateur et déstabilisant. Il demande du courage, de l’introspection… et parfois un coup de pouce pour y voir plus clair.
Témoignages : ils.elles ont vécu une expérience Cuisine Thérapie
« Cet atelier m’a permis d’exprimer ce que je pouvais ressentir en ce moment et cela m’a beaucoup libérée, je le conseille ! »
« J’ai aimé faire cet atelier avec mes sœurs. J’ai trouvé qu’on reconnaissait le caractère de chacune dans les créations culinaires. C’est une belle découverte »
Foire aux questions
- Adultes en recherche de mieux-être ou en période de transition (reconversion, stress, deuil, etc.)
- Enfants ou adolescents souhaitant développer la confiance en soi et la motricité fine
- Groupes ou entreprises pour renforcer la cohésion et la communication
Aucune compétence culinaire n’est nécessaire.
En cuisine thérapie, le but n’est pas d’apprendre une recette parfaite, mais d’explorer ses ressentis.
Les ingrédients, les textures et les odeurs deviennent des supports d’expression, au même titre que la peinture ou la musique en art-thérapie.
Pas du tout ! Les ateliers sont conçus pour tous, même si vous n’avez jamais touché une casserole.
L’important est d’avoir envie de se prêter aux jeux et de laisser parler sa créativité!
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Renforcement de la confiance en soi et de la créativité
- Amélioration de l’estime de soi et de l’écoute de ses besoins
- Meilleure gestion des émotions
Les deux ! Les séances peuvent se dérouler chez moi ou chez vous (selon l’espace et l’équipement), ou en entreprise pour des team-buildings.
CONTACT
Une question ? Contactez-moi !
N’hésitez pas à prendre contact pour prévoir un entretien téléphonique gratuit, afin de faire connaissance et de définir l’ensemble de vos besoins, attentes, …
Que ce soit pour vous-même, pour offrir une expérience à un proche, il y en a pour tout le monde.